ideas de pausas activas divertidas Fundamentos Explicación
Programas de bienestar gremial: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar laboral que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan recursos y actividades específicas para sus empleados.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos r